Monsoon Tips: वैसे तो मानसून का सीजन बहुत सुहाना होता है, लेकिन ये अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आता है। बारिश में भीग जाने पर खांसी-बुखार होने का डर रहता है। वहीं, मच्छरों के काटने और गदंगी से डेंगू और मलेरिया होने का खतरा रहता है। ऐसे में इस मौसम में खुद का बचाव करना भी बहुत जरूरी है। बस इसके लिए आपको थोड़ा-सा सावधान होना पड़ेगा।
इस मौसम में अगर आप खांसी की चपेट में आ गए हैं और ये आपका पीछा ही नहीं छोड़ रही है तो प्याज के पानी का इस्तेमाल कर इससे राहत पाई जा सकती है। प्याज का पानी शरीर को एनर्जी देता है और बारिश में वायरल बीमारियों से भी बचाता है।
प्याज का पानी ऐसे करें तैयार
एक प्याज को बारीक टुकड़ों में काट लें। इन टुकड़ों को एक कटोरे में पानी में डाल दें और 6-8 घंटे तक छोड़ दें। दिन में दो बार 2-3 चम्मच पानी पी सकते हैं। इसे स्वादिष्ट करने के लिए इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।
प्याज के पानी के फायदे
– ठंड से बचाता है।
– वायरल में लड़ने से सहायक होता है।
– कफ को बाहर निकालता है।
– इम्यूनिटी बढ़ाता है।
– शरीर में पानी की कमी को रोकता है।
