अगर आप इन पांच चीज़ों को खाते हैं तो, आपकी बेडरूम लाइफ रहेगी हमेशा अच्छी

क्या आप जानते हैं अस्वास्थ्यकर आहार से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती है, जो आपके यौन जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है|शोधकर्ताओं का कहना है कि मोटापा, डायबिटीज के साथ ही इरेक्टारइल डिस्फंक्शन की समस्या का कारण खराब आहार हो सकता है| शोधों ने विभिन्न खाद्य पदार्थों को बेहतर बेडरूम लाइफ के साथ जोड़ा है| इसलिए, अपनी इंटीमेट लाइफ को बेहतर बनाने के लिए आप क्या खा रहे हैं, इस पर ध्यान देना शुरू करें| बेडरूम में अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए सर्दि‍यों में इन फूड्स को करें शामिल|

स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत है, जो कामेच्छा को बढ़ावा देने में मदद करता है| यह फल रक्त को आपके यौन भागों में अधिक आसानी से प्रवाहित करने में मदद करता है, जो बदले में यौन सहनशक्ति में सुधार करता है|

सेब: सिर्फ आपकी आंखों के लिए ही नहीं बल्कि सेब भी यौन लाइफ के लिए अच्छे होते हैं| इन फलों में फेनिलथाइलमाइन (PEA) होता है जो आपको खुश महसूस कर सकता है और आपके उत्साह के स्तर को बढ़ा सकता है|

अनार: वे एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो आपके यौन अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और आपकी यौन भूख और सहनशक्ति को बढ़ा सकते हैं|

ब्रसेल्स स्प्राउट्स: ब्रसेल्स स्प्राउट्स में इंडोल-3-कारबिनोल यौगिक होता है, जो हार्मोन एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने और पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है|

कद्दू के बीज: कद्दू के बीज में जिंक महिलाओं में कामेच्छा को बेहतर बनाने और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है|