दोस्तों के साथ, परिवार के साथ या पार्ट्नर के साथ खाने पर जाना एक अलग ही तरह का रोमांच देता है। जब भी हमें मौक़ा मिलता है, हम इस अवसर को बिलकुल भी गंवाना नहीं चाहते हैं।
ये तो अवसर की बात है लेकिन क्या आप खाने की टेबल के बेसिक एटिकेट्स के प्रति जागरूक हैं? अगर नहीं तो आइए हम आपको बताते हैं कि खाने की टेबल पर कौन से बेसिक एटिकेट्स का ख़याल रखना चाहिए।
1. धीरे धीरे खाना खाएँ
जब आप जल्दी में खाना खाते हैं तो ये ना सिर्फ़ नुक़सानदेह होता है बल्कि साथ बैठे लोगों को भी अजीब सा महसूस करवाता है।बेहतर है कि आप अपने खाने को धीरे धीरे चबाकर खाएं। इससे ना सिर्फ़ आपका पाचन सही होगा बल्कि शरीर में ऊर्जा का अनुभव भी होगा।
2. खाने के दौरान आवाज ना करें
खाने के दौरान आवाज़ करने का यह मतलब बिलकुल भी नहीं है कि आप एकदम साँस रोक कर खाना खाएँ! हम बस इतना कहना चाहते हैं कि खाने को चबाने के दौरान चपर चपर की आवाज़ बिलकुल भी ना करें। अगर आप भोजन को चबाने के दौरान इस तरह की आवाज़ें निकलते हैं तो फ़ौरन इस आदत को बदल डालिए।
शुरुआत में आपको लगेगा कि आप इस आदत को नहीं बदल पाएंगे लेकिन कुछ दिन बाद जब आप इस चीज़ पर डटे रहेंगे तो आपकी यह ख़राब आदत आपसे दूर चली जाएगी। वैसे भी जितना हो सके इस आदत से बचने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि यह आपके अनहेल्दी बिहेवियर को शो करता है।
3. ज़्यादा बातें न करें
भोजन करने के दौरान हल्की फुल्की बातें ही करें। ऐसा बिलकुल भी न करें कि आप बातों में इतना मगन हो जाएं कि आपको अपने खाने का होश ही ना रहे और काफ़ी टाइम बीत जाने के बाद भी आप ज्यों का त्यों खाना लेकर बैठे रहें। यक़ीन मानिए यह आपको और दूसरों को काफ़ी ज़्यादा इरिटेट कर सकता है।
4. ज़ोर ज़ोर से ना हँसे
खाना बेहद सुकून से खाना चाहिए। खाने के दौरान आप हलके फुलके मज़ाक कर सकते हैं लेकिन इस बात का बिलकुल ख़याल रखें कि ज़्यादा ज़ोर से न हँसे। खाने के दौरान अगर आप बहुत ज़ोर ज़ोर से हँसते हैं भोजन आपके गले में अटक सकता है और आपको लगातार खाँसी की समस्या हो सकती है।
तो दोस्तों, ये रहे खाने की मेज़ पर ध्यान में रखने वाले कुछ बेहद मामूली से मैनर्स! उम्मीद है कि आप इन बातों को अपनी डेली की ज़िंदगी में लागू करना पसंद करेंगे।
