खान-पान को लेकर हर किसी एक लिमिट होती है. जैसे कोई 4 रोटी, दाल और थोड़े से चावल खाकर पेट भर लेता है. वहीं कुछे 4-5 पांच कप चाय से …

पाचन क्रिया हमारे शरीर के महत्तपूर्ण हिस्सों में से एक है। यह हमारे शरीर में गए खाने को पचाता है और हमे ऊर्जा प्रदान करता है। एक स्वस्थ पाचन क्रिया …

डिप्रेशन लोगों को मरने जैसी स्थिति में पहुंचा सकता है। इसे ‘साइकोजेनिक डेथ’ कहते हैं। जीते जी मरने की यह स्थिति अलग-अलग चरण में प्रभावित करती है और धीरे-धीरे व्यक्ति …

मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है। दक्षिण-पूर्वी एशियाई आबादी में आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारियों की संभावना …

चेहरे की चमक और खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग मंहगे प्रॉडक्ट्स खरीदते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि आपकी रसोई में मौजूद मसाले ही अपकी ब्यूटी बढ़ाने में मदद …

अगर किसी इंसान को कोई भी मेंटल प्रॉब्लम हो रही होती है तो अकसर हम उस इंसान से दूर रहना ही पसंद करते हैं! और तो और हम ये काम …

लड़कियों की तमाम ज़रूरतें होती हैं। कभी कभी तो हमें सुनने में ये भी मिलता है कि लड़कियों के ख़र्चे काफ़ी ज़्यादा होते हैं और उन्हें इस बात का ताना …

आज हम बच्चों की मालिश के लिये दादी-नानी के तजुर्बे और डॉक्टरों द्वारा समर्थित कुछ सबसे अच्छे तेलों के बारे में बताने जा रहे हैं। चलिये जानें कौन से तेल …

बॉडीबिल्‍डर के लिए मांसपेशियों को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है, इसके लिए उनको प्रोटीन की जरूरत अधिक मात्रा में पड़ती है, आज हम आपको प्रोटीन पैक बनाने के कुछ तरीके …