योगा (Yoga) एक एसी अनमोल व स्वस्थ रखने वाली कला है जिसके वजूद में आने पर शुरू दिनों में खूब मज़ाक उड़ाया गया। कुछ लोगों ने ये तक कह दिया कि …

तंदरुस्त रहने के लिए अच्छी गिज़ा और अच्छी नींद जरूरी है। सोना ही नहीं बल्कि सही sleeping style भी होना चाहिए। गलत तरीके से सोने (sleeping style) से स्वास्थ्य हानि होती …

जीवन क्या है? जो बीत गया उसकी चिंता छोड़ आगे बढ़ते रहने का नाम है ‘जीवन’। जीवन से निराश हो कर लक्ष्य की प्राप्ति नहीं की जा सकती है इसलिए …

Depression एक मानसिक बीमारी है जिसका संबंध दिमाग और उसकी कोशिकाओं से है जो एक हद के  बाद बढ़ जाती है। अगर इसका जल्दी इलाज न कराया जाए तो समय …

जीवन को संतुलित बनाए रखने के लिए मन का शांत होना आवश्यक है। योग के द्वारा मानसिक शांति मिलती है। तनाव भरे जीवन में योग के माध्यम से कई बीमारियों …