फिटनेस के लिए दौड़ना अच्छा होता है मगर कुछ लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज होते हैं कि जिम जाकर ट्रेडमिल पर दौड़ना अच्छा होता है या पार्क में खुली …

बाइपोलर डिस्ऑर्डर का शिकार आमतौर पर बड़े लोग होते हैं। मगर बच्चों में भी ये समस्या पाई जाती है। ऐसे बच्चों में दो तरह का व्यवहार पाया जाता है। कभी …

अंडे में ढेर सारे पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। खास बात यह है कि अंडे में कैलरीज कम होती है और प्रोटीन, विटमिन, …

सर्दियों में भी रहें फिट और हेल्दी ठंड शुरू होते ही सर्दी, जुकाम, खांसी, नाक बहना और बुखार जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। मौसम के बदलने का असर सबसे …

रात में हाई कैलरी फूड से बचते हैं लोग ज्यादातर लोगों का यही मानना है और डायटिशन्स भी यही सलाह देते हैं कि हमें सोने से 2 घंटे पहले ही …

भारतीय मसालों में से एक है काला जीरा. इसे कलौंजी के नाम से भी जाना जाता है. बेशक यह स्वाद में थोड़ा सा कड़वा होता है पर सर्दियों में इसके …

आमतौर पर टीनएजर्स हेल्दी होते हैं। उनकी उम्र में बीमारियां होने की संभावना कम होती है। फिर भी कभी-कभी हॉर्मोनल बदलाव की वजह से कुछ बीमारियां होने का खतरा रहता …

देशभर में रविवार को पहली बार केन्द्रीय आयुष मंत्रालय की ओर से प्राकृतिक दिवस मनाया जा रहा है। प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति (नेचुरोपैथी) को बढ़ावा देने के लिए इस दिन को …

दिल्ली की हवा एक बार फिर खराब हो चुकी है। पिछले सप्ताह हुई बारिश से पलूशन से कुछ राहत तो मिली थी लेकिन सोमवार से हालात फिर पहले जैसे ही …